Pegawai Rutan Bangkalan Bersemangat Mengikuti Pelatihan Olahraga Pernafasan

 


Bangkalan – hari ini Jum’at (13/08,  pegawai Rumah Tahanan Negara Kelas IIB Bangkalan mengikuti kegiatan pembinaan jasmani bersama secara virtual yang dilaksanakan serentak oleh seluruh UPT Kementerian Hukum dan HAM RI.

 

Dalam kegiatan ini Kepala Rutan Bangkalan mengajak seluruh pegawai untuk menikuti kegiatan tersebut di aula Rutan. Adapun kegiatan kali ini dibuka dengan sambutan oleh Andap Budhi R, Sekjen Kemenkumham RI. Pada kesempatan ini dirinya menyampaikan bahwa pandemi ini merubah semuanya menjadi serba digital.

 

“Saya berharap seluruh Pimti unit utama, Kepala Kanwil beserta Kepala UPT dapat merubah pola kerja lama menjadi pola kerja yang baru.” tutur Andap Budhi.

 

Dalam kegiatan pagi ini adalah olahraga pernafasan, yang dikenal juga dengan sebutan bio energi power, yaitu dengan mengoptimalkan fungsi dari metabolisme tubuh, daya tahan tubuh, dan regenerasi organ tubuh yang berperan dalam menyeimbangkan metabolisme tubuh.

 

Metode Bio Energy Power dilakukan dengan tiga jurus gerak dan olah nafas. Pada ketiga jurus tersebut tarik nafas dilakukan pada saat dimulai gerakan. Kemudian ditahan dibagian bawah perut. Nafas kemudian dilepaskan secara perlahan pada saat gerakan tangan mendorong kedepan.

 

_humas rutan bangkalan_




Share:

Tidak ada komentar:

Posting Komentar

KEPALA RUTAN KELAS IIB BANGKALAN

Selamat datang di Website Rutan Kelas IIB Bangkalan

SURVEI KEPUASAN MASYARAKAT

Ayo bantu Rutan Bangkalan menjadi lebih baik dengan mengisi SURVEI KEPUASAN MASYARAKAT

PROGRAM PAGI WARNA

Program PAGI WARNA (PAntau keGIatan WARga biNAan) merupakan salah satu Program keterbukaan publik. Dimana Keluarga Warga Binaan dapat memantau kegiatan pembinaan keluarga mereka di Rutan Bangkalan Cek Info Selengkapnya....

Daftar Nama WBP Program Reintegrasi

Berikut adalah nama-nama Warga Binaan Pemasyarakatan Rutan Bangkalan yang diusulkan Program Reintegrasi Download berkas/persyaratanya

Postingan Populer

Arsip Blog

CHANNEL YOUTUBE


Jangan Lupa..Like, Comment, Share and Subscribe!

Jumlah Penghuni



Layanan Pengaduan Masyarakat

Jika anda ingin melakukan Pendaftaran Kunjungan Online, Layanan Informasi dan Pengaduan, hubungi Customer Service dibawah ini

Customer Service